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チャンピックス11日目

2度目の禁煙外来に行ってきました。
肺の中の一酸化炭素濃度は10→1に下がっていて、ノンスモーカーレベルでした。
パチパチパチパチ

まだまだ、一日に何度か煙草が恋しくなる時があるけれど、このまま卒煙するぞー!
チャンピックスも3ヵ月、きっちり飲みきります。
勝手に服用をやめると、成功率が下がるらしいからね。
せっかくお金かけて始めたんだもん。
健康のため、家族のため、そして、自分自身を好きになるために頑張ります。


という感じで、チャンピックス服用日記は今日で打ち止めにしておきます。
自分にとっての記録的な意味が大きかったからね。
明日からはまた、育児や占いに関して書いていくつもり。
ネタ探さなきゃ
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チャンピックス10日目

今日は喫煙者の友達と一緒にいても吸わなくて平気だった~。
ちょっと自分を褒めてあげたい。

「煙草を吸わない」という生活にだいぶ慣れてきた感じ。
さすが、柔軟宮が多いとこういう場合楽かな。
月魚で神経質な割に環境適応能力が高いというか。

明日は禁煙外来二度目の受診。
一酸化炭素濃度はどうなっているかな。

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チャンピックス10日目

今日は、昨日に比べるとずいぶん落ち着いた~。
食後はやっぱり少しだけ吸いたくなるけれど、煙草のことを考える回数が減った。
また、考えたとしても、すぐ打ち消すことができるようになった。
多分、昨日が離脱症状の山場だったんだろうな。
せっかくお金かけてるんだし、ここで禁煙やめるともったいないというケチさも非常に役に立っている。

でも、食欲というか間食に対する欲求がヤバイ。
もともと甘い物大好きだけど、切ないくらいに食べたくなる。
特に、チョコが食べたくてたまらない。
何とか一日板チョコ一列に抑えてはいるけれど……。
体操したりして、気を紛らわしていくしかないなー。

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チャンピックス9日目

体調はそれほど悪くはなかったが、引き続き眠いのと、イライラ、そしていきなり悲しくなって泣き出してしまうという精神状態の波に翻弄された1日だった。
ニコチンの離脱には禁煙開始からの3日間が一番キツイという。
逆に言うと、その3日間乗り切れば、グッと楽になるということ。
そう思うと少し楽になる。

買い物に行っても煙草を買おうという気持ちにならなかった。
ちょっとだけ自分を褒めてあげよう。

あと、禁煙と同時にコーヒーもやめてたんだけど、それは中止にすることにする。
何でもかんでも禁止するとストレスで身動きとれなくなっちゃう。
それでヤケになったら元もこもないし。

今ちょうどn月とt土星が180度なので、ストイックになり過ぎちゃってたかな。
でも、土星の影響力が強いから、自制しやすいってことでもある。
あと一日、頑張るぞい。

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チャンピックス8日目

今日から完全禁煙スタート。
朝晩1㎎を2錠。

何となく「吸いたいな~」という気持ちはあるものの、薬のおかげか「吸いたいっ」という切実な気持ちにはならない。
ただ、眠気がものすごい。
これは新月が近いし、生理中という影響も多々あるのだろうけれど、一日のほとんどを寝て過ごしてしまった。
ダンナの仕事が夜からだったので、日中は息子の世話のほとんどをお任せ。育児放棄じゃ。
食事まで作ってもらったので、本当にありがたい限り。

また、口寂しさから来る食欲には参った。
噂には聞いていたけれど、こりゃ確実に太るわー。
医師からは、ダイエットは禁煙が成功してからと言われてるが、気になるよぅ。

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プロフィール

Author:日下ゆに
占い師と本屋さんの二足のわらじを履いてます。

YAHOO!占いにてコンテンツを配信しております。
「プラネタリー星図占」
http://charge.fortune.yahoo.co.jp/gta/yuni/
無料のメニューもありますので、ぜひお試し下さい。

普段は、福岡市の天神にある【書斎りーぶる】という書店におります。
http://shosai-livre.com/
占いもこちらでやってます。
店内に「窓辺の占いルピナス」というブースがあり、
占い師さんが日替わりでご出演されていますので、遊びに来て下さいね。
https://www.facebook.com/uranai.Lupinus/

日下ゆにの鑑定は完全予約制です。
総合鑑定(西洋占星術、タロット、手相、易)1時間1万円です。
ご希望の方は、heiheihou321★gmail.com(★を@に打ち直してネ)までご連絡くださいませ。

折り返しご連絡いたします。

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